Massasje i Oslo

Massasje

Norges mest populære behandlingsform

Massasje er den mest populære behandlingsformen i Norge. Per i dag er det over 250 ulike massasjeteknikker, hvorav de mest vanlige og vitenskapelig dokumenterte brukes på Atlasklinikken. Massasje fremmer generell helse og velvære samt reduserer muskelspenninger. Ulike strekke-, tøye- og bløtvevsteknikker utøves for å redusere muskelknuter, anspenthet, stress og tretthet i muskulaturen samt stimulere blodsirkulasjonen. Massasje fremmer også rekreasjon. Forskning på massasje er i rask vekst, reflektert i de nær 20.000 vitenskapelige artikler som er publisert på PubMed, som er den medisinske søkemotoren som benyttes for all medisinsk forskning. Terapeutene på Atlasklinikken deltar med jevne mellomrom på kurs for å holde seg oppdatert. Dermed er resultatene som oppnås basert på tilgjengelig vitenskapelig forskning og klinisk erfaring.

Hvordan jobber våre massører

Våre muskelterapeuter er autorisert helsepersonell og har lang erfaring med ulike teknikker for å løse opp i dine spenninger. Vi har lang og god klinisk erfaring med å løse opp spenninger i muskulaturen. Ulike teknikker, slik som stryking, knaing, pressing, friksjon, vibrering og tøying benyttes ut i fra ønsket effekt, og terapeuten bruker hovedsakelig hendene til å utføre teknikkene. Ulike verktøy kan derimot i noen tilfeller benyttes for ytterligere økt effekt, eksempelvis, triggerpunktsverktøy og kopper. Behandlingen hos oss utføres på en egnet og moderne Lojer massasjebenk, som er ansett som en toppmodell. Klassisk massasje, idrettsmassasje, bindevevsmassasje, gravidmassasje, koppingmassasje, segmentmassasje og triggerpunktsmassasje er noen av metodene og teknikkene våre terapeuter på Atlasklinikken tilbyr. Valg av teknikk bestemmes i samråd med kunden, hvor gode resultater alltid vil bli vektlagt.

Hva er hensikten og fordelene med massasje

Hensikten med massasje er å løse opp muskelspenninger, manipulere bløtvev og strekke/tøye muskler for slik å bli kvitt knuter og anspenthet, stimulere blodsirkulasjonen, redusere stress, tretthet og fremme avslapping, hvile og rekreasjon. Massasje blir ofte benyttet i forbindelse med stivhet i nakke og skuldre, hodepine og korsrygg samt hofter, men massasje er også en helhetlig behandling med mange fysiske, mentale og følelsesmessige fordeler, les alle fordeler med massasje her. Det beste og kanskje viktigste aspektet ved massasje er berøring. Helt fra vi er nyfødte er berøring livsviktig, studier har vist at babyer som er utsatt for berøring utvikles tidligere enn babyer med mindre berøring. I tillegg har man sett økt motorikk, mer årvåkenhet og bedre sovemønster hos disse barna. Via berøring opplever man selvfølgelig en avslappende og beroligende effekt. Spesielt mennesker med psykiske lidelser som stress, depresjon og angst kan dra stor nytte av massasje.

Atlasklinikken sine terapeuter jobber tverrfaglig

Massasjeterapi inkluderer undersøkelse, diagnose, og muskulær behandling. Det jobbes tverrfaglig innad på Atlasklinikken, og våre manuelle behandlere vil rådføre seg med kollegaer om nødvendig, eller henvise til primærkontaktene kiropraktor eller lege ved behov. Vår kiropraktor på Atlasklinikken som forsker på hodepine har publisert flere vitenskapelige studier hodepine, migrene og cervikogen hodepine inkludert massasjebehandling som forebyggende behandling for disse. Muskulær behandlingen som du får hos oss vil derfor alltid være vitenskapelig basert slik at vi kan gi den mest effektive behandlingen enten du skulle velge og ha behov for, velvære massasje eller terapeutisk massasje.


Våre terapeuter tilpasse seg hver enkelt kunde, både hva gjelder tidligere respons på behandling, ønsket dosering på trykk og teknikk. Dette fordi vi vet at effekt oppnås best når terapeut og kunde spiller på samme lag og har en gjensidig forståelse og respekt for kroppens behov. Våre terapeuter vil også ofte gi supplerende råd og veiledning omkring kosthold, ergonomi og fysisk aktivitet, dette for å skape ytterligere gode forutsetninger for et bedre og mer langvarig behandlingsresultat.

Bestill din neste time

Hva sier pasientene våre om oss?

Plager våre massører ofte behandler:

Atlasklinikken | Fordeler mer massasje
Av Step2web As 25 May, 2021
Det er ingen tvil om at massasje gjør godt for både kropp og sjel. Selv om man er sunn og frisk kan man fint ta en klassisk massasje behandling 1 gang i måneden som ren vedlikehold, velgjørende er det uansett.
Atlasklinikken | Segmentmassasje
Av Step2web As 25 May, 2021
Segmentmassasje er en massasjeform hvor det jobbes uten krem og olje, altså på tørr hud. Terapeuten jobber både med raske og rolige bevegelser/grep uten å stoppe opp under behandlingen, og jobber med myoser eller triggerpunkter. Det er en kraftig behandling.
Atlasklinikken | Koppingmassasje
Av Step2web As 25 May, 2021
Kopping kan brukes ved langvarige eller akutte muskelsmerter, overmuskelknuter/triggerpunktbehandling, ved fortetninger i bindevev og leddsmerter i f.eks. hofter og skuldre. Kopping får fart på sirkulasjonen, løsner opp i bindevev, senker spenninger i muskulatur og bidrar til bedre utrensking av avfallsstoffer.
Atlasklinikken | Idrettsmassasje
Av Step2web As 25 May, 2021
Man behøver ikke å være idrettsutøver for å benytte seg av idrettsmassasje. De typer skader man behandler med idrettsmassasje er ofte forårsaket av langvarig dårlig sittestilling og/eller holdning, belastningsskader som følge av repetitiv og ensidig bevegelse på jobb, eller rett og slett snubling og fall.
Atlasklinikken | Gravidmassasje
Av Step2web As 25 May, 2021
Gravidmassasje er en behagelig og avslappende massasje som er tilpasset hver enkelt. Teknikken er i prinsipp den samme som ved klassisk massasje, men tilpasset en gravid kropp. Den gravide ligger på siden og er godt støttet av puter. Behandlingen har ekstra fokus på ben, føtter, og korsrygg.
Atlasklinikken | Bindevevsmassasje
Av Step2web As 25 May, 2021
Bindevevsmassasje, også kalt segmentmassasje er en rehabiliterende massasjemetode som brukes ved mange ulike tilstander/sykdommer. Bindevevsmassasjen er en vitenskapelig utprøvd massasjeform som ble utviklet av leger og fysioterapeuter ved Universitetssykehuset i Freiburg på 1930-tallet.
Atlasklinikken | Triggerpunktsmassasje
Av Step2web As 21 May, 2021
Triggerpunkter er beskrevet som hyperirriterte områder i muskulatur som er tilknyttet følbare, harde og stramme punkter i muskelfibrene. Vi kaller de ofte muskelknuter. Disse gir ofte smerter i kroppen, vi merker dem spesielti nakke, skulder, rygg og hode.
Atlasklinikken | Klassisk massasje
Av Step2web As 21 May, 2021
Klassisk eller svensk massasje ble utviklet av turneren Per Henrik Ling, som fant ut at spesifikke massasjeteknikker viste seg å være veldig effektive og fordelaktige for sportslige utøvere og mennesker generelt. Dette er i dag den vanligste alternative behandlingsformen i Norge.

Har du flere spørsmål om massasje?

Vi får stadig spørsmål som omhandler massasjebehandling. I den forbindelse har vi utformet en spørsmål og svar seksjon som forhåpentligvis vil besvare alle dine spørsmål. Alle andre spørsmål kan massørene på Atlasklinikken besvare. Kontakt sentralbordet på din nærmeste klinikk så setter vi deg i kontakt med noen som kan bistå deg.

  • Når er massasje ideelt?

    Massasje kan benyttes ved ulike smertetilstander så vel som forebyggende behandling. Effektene er mange, og man er skjønt enig om at massasje er veldig sunt for kropp og sinn. Spesielt i stressperioder kan massasje ha en avslappende og terapeutisk effekt.

  • Når skal man ikke ta massasje?

    Ved sykdom som forkjølelse, akutte tilstander, åpne skader/sår og etter benbrudd skal man unngå massasje. Dette for å unngå smitte, forverring av skader/sår. Massasje kan i noen få tilfeller også forverre sykdom, dette vil våre massører kunne avgjøre for deg.

  • Hva er kopping?

    Kopping er en sterk variant av bindevevsmassasje. Denne massasjetypen løsner opp i stiv og anspent muskulatur og renser kroppen skikkelig for avfallsstoffer. Denne behandlingsformen er ansett som en av de sterkeste og våre massører vil kunne avgjøre om er hensiktsmessig å bruke denne på deg.

  • Kan gravide få massasje?

    Ja, massørene på Atlasklinikken har utviklet en massasjebehandling som er spesielt tilpasset for gravide. Teknikken er utviklet gjennom kursvirksomhet og egne erfaringer, og mange gravide rapporterer svært god effekt. Gravidmassasje er trygt fra og med 2.trimester og frem til termin.

  • Hva er triggerpunktmassasje?

    Når en muskel er stiv og sammentrukket over lang tid vil den etter hvert få et tydelig midtpunkt, en såkalt muskelknute. Dette er stramt fiber som ikke innehar normal fleksibilitet. Disse muskelknutene behandles med dyp triggerpunktmassasje etterfulgt av spesifikt trykk i selve punktet ved hjelp av effektive utprøvde teknikker. Disse teknikkene som løsner opp triggerpunktet slik at muskelvevet igjen slapper av og gjenopptar sin naturlige fleksibilitet.

  • Hva kan massasje hjelpe til med?

    Massasje kan være veldig effektivt mot langvarig muskelsmerte, stivhet og anspenthet som ofte oppstår ved stress samt spenningshodepine. Massasje benyttes også som prestasjonsfremmende behandling og da gjerne kalt idrettsmassasje.

  • Hva er massasje bra for?

    Det er dokumentert en rekke fordeler med massasje. Stimulerer blodsirkulasjonen, renser ut avfallsstoffer, mykner opp muskler, sener og bindevev, redusere stress, fremme avslapning og øke bevissthet i kropp og sinn er noen av de mange fordeler. Du kan lese mer om fordeler med massasje her.

  • Hvem kan få massasje?

    Alle kan få massasje, ung som gammel, så lenge man er frisk. Barn under 16 må ha følge av en voksen.

  • Gjør massasje vondt?

    Massasje gjør vanligvis ikke vondt, men hvis muskelvev har vært stivt og stramt over flere måneder og år vil det oppleves som ubehagelig ”godtvondt” i starten til man begynner å bearbeide normalisere konturen i muskler. Dette kan ofte sammenliknes med å ta på seg en nyvasket olabukse, det tar noe tid før denne mykner opp. Muskelvev responderer raskt på massasje og arbeider ofte med muskelvevet i dagerr etter en behandling. Massørene på Atlasklinikken vil alltid tilpasse trykk etter pasientens smertegrense.

  • Har massasje bivirkninger?

    Man får alltid en respons av massasjebehandling men bivirkningene er få og sjeldent alvorlig. Vanlige forbigående bivirkninger er lokal ømhet, stølhet og tretthet, relativt likt det man får etter en hard treningsøkt. Disse forbigående bivirkninger avtar som regel etter 1-3 dager. Det er ikke avdekket alvorlige bivirkninger forbundet med massasjebehandling, likevel er det anbefalt at man oppsøker en godkjent massør, da medlem av Norsk massasjeforbund. Massasje kan i få tilfeller trigge emosjonelle reaksjoner, dette er også ansett som helt normalt.

  • Er massasje dekket av helseforsikring?

    Foreløpig er massasje dessverre ikke dekket av helseforsikring. Norges Massasjeforbund jobber for at massører skal bli godkjent som offentlig helsepersonell.

  • Hvor ofte burde jeg få massasje?

    Som forebyggende behandling anbefaler massørene på Atlasklinikken massasje 1. Gang per måned. Har man en stressende jobb med utfordrende arbeidsbelastning kan massasje benyttes oftere, og gjerne intensivt i begynnelsen. Muskelproblemer som følge av skade kan være mer tidkrevende, og må vurderes ut ifra den enkeltes helsesituasjon.

  • Kan massasje være farlig?

    Massasje er ikke direkte farlig, men ved akutte skader slik som beinbrudd eller whiplash, og også ved visse sykdommer vil massasje forstyrre kroppens naturlige legeprosess. Massørene på Atlasklinikken vil i slike tilfeller frabefale massasjebehandling til kroppen har fått reparert skaden.

  • Det kjennes ut som mitt problem sitter i skjelettet. Trenger jeg massasje da?

    Massasje kan med fordel kombineres med andre behandlingsformer, slik som kiropraktikk. Muskel- og skjelettsystemet går hånd i hånd, det ene vil alltid påvirke det andre. Kiropraktikk vil korrigere ledd-låsninger og skjevheter, og massasje vil reparere tilhørende muskelvev. Å kombinere disse behandlingen vil i de fleste tilfeller ha en positiv effekt og resultere i rask bedring.

  • Kan massasje kombineres med akupunktur?

    Ja absolutt, massasje og akupunktur vil komplimentere hverandre, og kan også gi raskere resultat. Det samme gjelder ved kombinasjon av kiropraktikk og massasje.

Share by: